Зайдите в phpMyAdmin (в Denwer http://localhost/Tools/phpmyadmin/) выберите вашу БД, нажмите кнопку «Экспорт» выберите все таблицы, поставьте галочку «послать», нажмите «Пошел». После этого зайдите на http://sql-2.ayola.net/ введите данные для входа в БД (пришли вам в письме при регистрации), нажмите кнопку «Импорт», выберите ваш файл, выберите кодировку (для Denwer – cp1251).